Clases de Yoga

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  • CLASES DE YOGA INTEGRAL EN RANCAGUA 2017
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Yoga es una disciplina que busca unir los tres aspectos esenciales del ser humano: cuerpo, mente y espíritu. Esta unión se logra a través de diversas técnicas que componen una clase de yoga, como la meditación, mantras, mudras, saludo al sol, asanas(posturas), pranayama (técnicas de respiración) y técnicas de relajación dirigida. A nivel físico se logra flexibilidad y tonicidad muscular, a nivel mental se logra la atención consciente, aquietando los pensamientos y a nivel emocional se bajan los niveles de estrés, ansiedad o alteraciones del sistema nervioso.

CLASES DE YOGA EN RANCAGUA

  • Yoga jóvenes, yoga adultos, yoga pre-natal. 
  • Yoga para principiantes, intermedios y avanzados, todos son bienvenidos!!

– Modalidad de clases:

  • Mensual: 8 clases en 4 semanas ( 2 veces por semana )
  • Una clase por semana
  • Por clase
  •   Lugar: “Gaiasalud”, Centro Médico de terapias complementarias, Gamero 032, (cruzar Freire y continuar por gamero), Barrio El Tenis, Rgua.
  • Horario en la mañana:
  • Lunes y Miércoles  10 a 11 hrs. 
  • Horario en la tarde:
  • Martes y Jueves 19 a 20 / 20 a 21 hrs.
  • Inscripción: El mismo día que desees comenzar, llegar 10 minutos antes de la clase e inscribirse con la secretaria.
  • Se puede comenzar en cualquier momento del mes.
  • Tenemos mat para los alumnos, sólo ir en calzas, buzo o ropa cómoda.
  • Irina K Profesora Yoga Integral
  • yogaholisticoanahata@gmail.com / Contacto: 95137 6767

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68 pensamientos en “Clases de Yoga

  1. pamela Albornoz

    hola me interesa para mis hijas y yo tengo una joja con fobia social crisis de panico y depresión mayor y el medico me recomendo yoga queria saber si esto la ayudaria

    Responder
  2. CARLA CASTILLO

    HOLA! TENGO 13 SEMANAS DE EMBARAZO Y QUISIERA REALIZAR YOGA PRE NATAL, HAY ALGUNA POSIBILIDAD O VACANTE Y CUAL ES SU VALOR?
    MUCHAS GRACIAS.

    Responder
  3. Cristina Saavedra

    Hola,
    Me encuentro embarazada de 22 semanas, y me gustaria empezar a realizar Yoga.
    Soy de Rancagua, y quisiera saber donde se ubican, y los valores de las clases.
    A la espera de sus comentarios Atte,

    Cristina Saavedra

    Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola, si están funcionando las clases, sólo llegas unos 15 minutos antes; te inscribes con la secretaria y comienzas tus clases en el momento, Saludos!Irina

      Responder
  4. Francisca

    Hola.
    Quisiera saber si tienen posibilidad de realizar clases en la tarde mas temprano, ya que no soy de rancagua, pero trabajo aca y salgo a medio dia del trabajo.
    Quedo atenta a los comentarios.

    Responder
  5. Bárbara cerda

    Hola! Quiero tomar clases de yoga.. cero experiencia pero me acomodaria el horario de 20:00 a 21:00.. me puede confirmar si hay cupos y como reservar.. saludos

    Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola:
      Si hay cupos para este mes, desde la próxima semana en adelante, te inscribes con la secretaria y comienzas el mismo día. Dirección: gamero 032, barrio el tenis, Rgua.

      Responder
  6. paulina

    hola quisiera saber si es un curso para todos o hay para principiantes ya que yo sufri de crisis de panico aunque ya estoy de alta he tenido otro tipo de recaidas de angustias y un poco de depresion ,mi respiracion es super mala y me gustaria mas meditacion y relajacion ,aprender a respirar mas que nada ya que tambien mi estado fisico es malo,espero su respuesta …gracias

    Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola:es para cualquier persona, ya que la clase es gradual y yo la adapto a las condiciones de cada uno, aprendes técnicas respiratorias, meditación, relajación y asanas(posturas).

      Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola, para inscribirte dirigirse al centro de terapias Gaiasalud, Gamero 032, Barrio El tenis,Rgua.
      Solo ir en buzo, o ropa comoda, tenemos mat para los alumnos.
      8 clases en 4 semanas $20.000
      Saludos!

      Responder
    1. MIRIAM LAFUENTE RIVERA

      Quisiera saber si tienen clases martes y jueves desde las 20 hrs. ya que por tema de horario laboral, no podría antes.
      Además consultar por la tarifa, si me la pueden dar por favor.

      De antemano gracias.

      Responder

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