Postura de flexión hacia atrás donde se expande completamente el torax y se flexibiliza la espalda. Otorga elasticidad y estiramiento al cuello,  robustece la espalda, ayuda mucho en problemas de asma y bronquitis, otorga calma al sistema nervioso estabilizado las emociones. Regula el funcionamiento de la pituitaria, la pineal, la tiroides y suprarrenales.