Instructores de Yoga en Rancagua – Yoga para principiantes – Meditación
Postura del Héroe II – Virabhadrasana
Postura del héroe II – Virabhadrasana
Beneficios:
En esta posición se fortalecen y modelan los músculos anteriores y posteriores de las piernas. Tonifica también los músculos de los brazos y la espalda.