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clases de yoga en rancagua

Koundiyasana

Irina Kolbach, Profesora de Yoga Integral-Purna yoga ACHY.  , Ecóloga, Paisajista, Licenciada en Ciencias y Artes ambientales en U. Central, Orfebre en cobre, Reiki nivel I.

La ciencia del yoga es un largo camino de autoconocimiento, donde se  trabaja sobre los aspectos escenciales del ser humano: mente, cuerpo y espíritu. A través de la autodisciplina y la práctica regular podemos ir logrando poco a poco unir estos tres aspectos, logrando un equilibrio entre lo físico y lo espiritual.

En mis clases regulares desarrollamos las distintas técnicas milenarias del yoga, para lograr esta unión y obtener finalmente salud física, orgánica, mental y emocional. Dentro de la clase de yoga, comenzamos aquietando nuestra mente a través de la meditación y los mantras, luego controlamos nuestros pensamientos y emociones mediante las técnicas respiratorias, abarcando así al inicio la mente y el espíritu. La etapa siguiente consiste en trabajar nuestro cuerpo, a través de las asanas, donde se emplea el equilibrio, la lateralidad, la flexión atrás y adelante, las torsiones y finalmente las inversiones, aumentando así la flexibilidad y tonicidad.  Finalmente, llegamos al yoga nidra, donde descansamos nuestro cuerpo y disfrutamos de la relajación dirigida con aromaterapia y sonidos sanadores como los cuencos  o los mantras tibetanos.

“Mi experiencia personal en la práctica regular del yoga desde hace ya 8 años,  me ha enseñado que la finalidad de esta disciplina es vivir en armonía con uno mismo y con el entorno, cuidar nuestro cuerpo entendiendo que es el templo de nuestro espíritu y lo principal, conectarnos con las profundidades de nuestra alma y nuestro corazón, donde reside nuestro Dios interior, nuestra escencia más pura, entendiendo así la finalidad de nuestra existencia y logrando la plenitud física, mental y espiritual.”

 

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19 pensamientos en “Nosotros

  1. Carolina Molina Urtubia

    Hola Irina, ¿Cómo estás?
    Quisiera conocer el valor de las clases y saber si el horario publicado se mantiene,
    Muchas gracias
    Carolina

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  2. Andrés Gálvez Fuenzalida

    Hola, en que fecha comenzarán las clases este año?
    Y el sistema mensual, qué valor tiene?
    Ah, y solo vi comentarios de damas, las clases son para hombres también?

    Responder
    1. Irina

      Hola las clases de yoga 2017 comienzan desde el lunes 6 de Febrero, van hombres y mujeres, hay horario de mañana y de tarde. Envío más detalles al mail Atte. Irina K

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  3. bernardita

    Tienen clases en la mañana para una principiante de verdad …. soy sedentaria y nunca he practicado ningún tipo de deporte … tienen algo para mi… gracias espero respuesta

    Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola, si en la mañana es lunes y miércoles de 10 a 11hrs. Practicamos yoga integral el cual se adapta al alumno, cualquiera puede practicarlo. Puedes empezar cuando quieras, tenemos mat para los alumnos, atte.Irina

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    1. irinapurnaomm Autor

      Hay cupos de 10 a 11hrs lunes y miércoles de la mañana y de 20 a 21 martes y Jueves, cualquier persona puede practicarlo. 8 clases en 4 semanas $20.000

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  4. CONSTANZA

    Hola buenas tardes:
    Junto con saludar quisiera saber que días de la semana uno puede ir a las clases y cual es el valor, y si acaso pueden asistir personas que nunca han practicado esta disciplina.
    Saludos.

    Responder
    1. irinapurnaomm Autor

      Hola:
      El valor por las 8 clases en 4 semanas es $20.000.-
      Horario: martes y jueves 19 a 20 o 20 a 21 hrs.
      Las clases son de yoga integral, puede practicarlo cualquier persona, con o sin experiencia, todos son bienvenidos.
      Tenemos mat para los alumnos,saludos

      Responder

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