Formación de Instructores de Yoga 2017 en Rancagua

El Instructor de Yoga Integral es un profesional que posee todo el conocimiento y el entrenamiento necesario para  transmitir a sus alumnos las técnicas ancestrales y verdades esenciales del Yoga. En este intenso proceso de crecimiento, transformación personal y autodisciplina, logra adquirir seguridad y confianza para dictar clases a niños, jóvenes y adultos mediante la […]

Clases de Yoga en Rancagua

CLASES DE YOGA 2015: – Mensual: 8 clases en 4 semanas, 2 veces por semana.   -Lugar: “GAIA SALUD”, Centro Médico y terapias complementarias, Gamero 032, (cruzando Freire), Barrio El Tenis, Rgua. Horario: Martes y Jueves 19:00 a 20:00  /  20:00 a 21:00 hrs. yogaholisticoanahata@gmail.com La clase de Yoga contempla: Meditación, mantras, mudras, saludo al […]

La Práctica de yoga

La Clase de Yoga contempla: 1.MEDITACIÓN: Silencio de la mente, el objetivo es aumentar la capacidad de atención y a través de ella la conciencia plena. 2.PRANAYAMA: técnicas de respiración: aumentar la capacidad pulmonar y recuperar la respiración plena. «armonía en las emociones y la calma en la mente.   3.ASANAS/POSTURAS, movimientos corporales, flexibilidad, elongación. […]